¿Qué es el Mindset?
El «mindset» o mentalidad El término “mentalidad” hace referencia a la forma en que una persona interpreta el mundo y cómo esto afecta sus acciones, actitudes y elecciones. Según Carol Dweck, psicóloga autora del libro “Mindset: The New Psychology of Success», existen dos tipos fundamentales de mentalidades:
- Mentalidad Fija (Fixed Mindset): Aquellas personas con mentalidad fija creen que sus habilidades y talentos son estáticos. Suelen evitar los desafíos, rendirse con facilidad y considerar que el esfuerzo no vale la pena.
- Mentalidad de Crecimiento (Growth Mindset): Quienes poseen una mentalidad de crecimiento confían en que sus habilidades y talentos pueden desarrollarse con el tiempo mediante el esfuerzo y la práctica. Ven los desafíos como oportunidades para aprender y evolucionar.
Cómo Aplicar el Mindset de Crecimiento en tu Vida
Vivir en Abundancia
Vivir en abundancia va más allá de solo poseer bienes materiales; implica abrazar un enfoque que te permita valorar y atraer prosperidad en todos los aspectos de la vida, incluyendo las relaciones, la salud y el bienestar personal. A continuación, te dejo algunas estrategias para cultivar una mentalidad de abundancia:
- Practica la Gratitud: Llevá un diario de gratitud y registrá, al menos, tres cosas por las que te sientas agradecido todos los días. Esto te ayuda a centrarte en lo que tenés y desarrollar una mentalidad de abundancia.
- Cambiá tu Auto-Charla: Reemplazá pensamientos negativos con afirmaciones positivas. Por ejemplo, en vez de pensar “Nunca tendré suficiente”, pensá “Estoy en el camino de atraer abundancia a mi vida”.
- Visualización: Dedicarle unos minutos cada día para visualizar tus objetivos y sueños como si ya los hubieras logrado. Imaginá cómo te sentirías al respecto y qué harías.
- Rodéate de Positividad: Pasá tiempo con personas que tienen una mentalidad positiva y buscan crecer. Su energía y perspectivas te influenciarán de manera positiva.
- Desarrollá una Mentalidad de Crecimiento: Enfrentá los desafíos como oportunidades para aprender. Celebrá el proceso del aprendizaje y mejora continua, no solo los resultados.
- Practicá la Generosidad: Compartí tu tiempo, habilidades o recursos con los demás. La generosidad no solo beneficia a otros, sino también hace que uno se sienta más abundante.
- Aprovechá las Oportunidades: Mantenete abierto a nuevas oportunidades y no tengas miedo de salir fuera de tu zona de confort. La abundancia se encuentra donde uno menos cree.
Mis Recomendados
- «Mindset: The New Psychology of Success» de Carol Dweck: Se exploran los efectos que tienen nuestras creencias sobre nuestras habilidades en nuestra vida y cómo podemos lograr el éxito al adoptar una mentalidad de desarrollo.
- «El Secreto» de Rhonda Byrne: Este libro y su enfoque en la ley de la atracción nos enseñan cómo nuestros pensamientos pueden atraer cosas positivas a nuestras vidas.
Para adquirir una mentalidad de abundancia se necesita dedicar tiempo y práctica, pero con perseverancia constante, podés cambiar tu perspectiva y atraer más prosperidad y felicidad hacia tu vida. Como dice Deepak Chopra, “La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos conectamos.”
Gisela Pflugfelder
Fundadora de La vida que amo
https://www.instagram.com/gise_lavidaqueamo
@gise_lavidaqueamo
